>> Inschrijvingen afgesloten ! (volzet)
Lactaatmeters zijn in de loop van de voorbije jaren gemeengoed geworden. Elke trainer uit de duursporten die zichzelf au sérieux neemt heeft er tegenwoordig één in huis. Lactaat prikken is gemakkelijk, de gegevens interpreteren al iets gecompliceerder. Nergens in Vlaanderen kan je echter met je vragen hieromtrent terecht. Deze interactieve en praktisch georiënteerde clinic wil de gevorderde testafnemer helpen om het maximum uit zijn lactaatmeter te halen. Op het einde van deze clinic ben je een expert in de interpretatie van lactaattesten en kan je op basis van je metingen pertinent advies verstrekken aan een divers publiek van sportbeoefenaars.
DOELGROEP:
- trainers, sportartsen
- sporttakoverschrijdend (in de eerste plaats alle duursporten: lopen, zwemmen, fietsen,…)
WAAR: Sportoase Leuven, Zaal Beck’s
WANNEER: maandag 26-09-2016, 19u00-22u30
DEELNAMEPRIJS: 120 EUR (excl. 21% BTW)
- inschrijving t.e.m. 31-07-16: 10% korting (early bird tarief)
- deelname aan beide clinics over lactaattesten: 10% korting
- korting cumuleerbaar tot 20%
- uiterste inschrijvingsdatum: 05-09-2016
INBEGREPEN:
- verzorgde syllabus, handouts & notitiemateriaal
- dranken en versnaperingen
PROGRAMMA
19u00-19u30: Ontvangst met natje/droogje.
19u30-19u45: De evolutie van lactaattesten in de laatste jaren.
Over recente ontwikkelingen in de sport- en technologische sector.
19u45-20u15: Het bepalen van ‘drempels’: de vraag naar de gouden standaard.
Over validiteit en betrouwbaarheid van metingen.
20u15-20u45: Trainingszones: hoeveel & hoe – op basis van lactaat, hartslag, wattage of hartslag?
Over drempels bepalen vs. advies verstrekken.
20u45-21u00: Training in de duursporten: ‘gepolariseerd’ of volgens het ‘threshold training model’?
Hedendaagse vs. traditionele trainingsmethodes?
21u00-21u30: Break met hapje/tapje.
21u30-22u00: Wordt mijn atleet nu eigenlijk ook beter van die gesofisticeerde testen?
Een schema opstellen (periodisering) vs. verifiëren dat je op schema zit (lactaatmetingen).
22u00-22u15: Lactaatmeters, een zwaar onderschat diagnosemiddel voor gezondheid.
Lessons from different populations.
22u15-22u30: Wie zijn wij? Is er (g)een toekomst voor lactaattesten, trainers en testcentra?
Over biosensors, apps en de toekomstige sportbeoefenaar.
22u30-23u00: Nakaarten in de foyer.